Pesquisa publicada no jornal 'Obesity' apresenta que uma alimentação balanceada, com baixas calorias e maior presença de carboidratos no jantar faz perder peso e é responsável pela diminuição da circunferência abdominal.
Segundo o jornal 'Los Angeles Time' um grupo de 100 policiais israelenses, escolhidos aleatoriamente, foram divididos em dois grupos por seis meses, um em que se alimentavam com comidas de baixa calorias e um outro que além da baixa caloria fazia o uso de carboidratos durante o jantar.
Depois dos seis meses, o grupo com a dieta experimental, perdeu peso, diminuiu a circunferência abdominal e relatou ter tido mais saciedade durante o dia.
Segundo os pesquisadores, o resultado pode decorrer com o declínio no nível da leptina, hormônio produzido pelas células gordas que avisa ao cerébro quando o corpo está saciado.
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